ΟΛΕΣ ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Διαλεξτε μια υπηρεσια

ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ ΣΕ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ ΣΕ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Η καινοτόμος μέθοδος της Γελωτοθεραπείας – ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ στις Εργασιακές Ομάδες προσφέρει ανάπτυξη, εκπαίδευση, βελτίωση στις σχέσεις, εκτόνωση, επικοινωνία, βελτίωση στην αποδοτικότητα.

Με το παρατεταμένο γέλιο, που επιτυγχάνεται με ειδικές τεχνικές και τις ασκήσεις αναπνοών, το σώμα και ο εγκέφαλος οξυγονώνονται, αποβάλεται περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα και ο άνθρωπος βελτιώνει  τα επίπεδα διαύγειας, συγκέντρωσης και αποδοτικότητας. Επίσης:

  • Μειώνει τις κορτιζόλες, τις ορμόνες του άγχους.
  • Βελτιώνει το ανοσοποιητικό.
  • Απελευθερώνει τις ενδορφίνες, τις λεγόμενες και ορμόνες της ευτυχίας.
  • Ενισχύει τα καλά χημικά του εγκεφάλου, όπως την οξυτοκίνη (την ορμόνη των σχέσεων και της επικοινωνίας).
  • Παιρνά στο υποσυνείδητο την θετικότητα και την αισιοδοξία.

Για ποιους λογους να φερετε την Γιογκα Γελιου στην Επιχειρηση σας:

  • Είναι μια άκρως αποδοτική τεχνική με χαμηλό κόστος.
  • Μειώνει το άγχος άμεσα και αυτό γίνεται αντιληπτό από την πρώτη συνεδρία.
  • Αυξάνει τη διαύγεια και επικεντρώνει τα άτομα στον προσανατολισμό στον στόχο καθώς επίσης και στην ευγενή άμυλα και συνεργασία μεταξύ τους.
  • Τα αποτελέσματα είναι αποδεδειγμένα επιστημονικά και είναι μετρήσιμα.
  • Ασκεί το σώμα με ήπιο τρόπο, απόλυτα ενδεδειγμένο για εργαζόμενους καθώς ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος, οξυγονώνει και ισορροπεί το καρδιαγγειακό σύστημα.
  • Χτίζει την επικοινωνία ανάμεσα στους εργαζόμενους και στα διάφορα τμήματα της επιχείρησης. ‘΄Ανθρωποι που γελούν μαζί, δουλεύουν και μαζί’.
  • Υποκινεί και αυξάνει την δημιουργικότητα, μέσα από το παιχνίδι και την χαλάρωση.
  • Ωθεί τον εργαζόμενο στον δρόμο της αισιοδοξίας και της θετικότητας και έχει σαν αποτέλεσμα την βελτίωσή του στην προσωπική και εργασιακή του ζωή.

Οι τροποι που μπορει να εφαρμοστει σε μια επιχειρηση ειναι πολλοι και ποικιλοι οπως παρακατω:

  • Εργαστήρι «Team Building μέσω του Γέλιου» (διάρκειας 2 ωρών) : Εξαιρετικά διαδραστική συνεδρία με παιχνίδι και κατάλληλες ασκήσεις γέλιου ώστε να ενισχυθεί το πνεύμα της ομαδικότητας και της συνεργασίας.
  • Εργαστήρι «Θετικότητα έναντι Άγχους» (διάρκειας 2 ωρών): Συνεδρία όπου εφαρμόζονται ασκήσεις αναπνοών, μέθοδοι χαλάρωσης και κατάλληλες ασκήσεις γέλιου.
  • Εισαγωγικό σεμινάριο με βιωματικές ασκήσεις (διάρκεια 90΄). Επεξηγεί την φυσιολογία του γέλιου και την αναγκαιότητα της άσκησης σε αυτό με ασκήσεις γέλιου , χωρίς χιούμορ, ανέκδοτα ή κριτική.
  • Συνεδρία ‘Σπάζω τον Πάγο’ (Διάρκειας 20΄). Μικρής διάρκειας συνεδρία κατάλληλη για εισαγωγή πριν από Εκπαίδευση, Ομιλίες, Σεμινάρια ή Συνέδρια. Επίσης κατάλληλη για διάλλειμα ώστε να αυξήσει την προσοχή και συγκέντρωση των συμμετεχόντων.
  • Σεμινάριο «Συναισθηματική Νοημοσύνη μέσω του Γέλιου» (διάρκειας 3 ωρών): Αυτό το Εργαστήριο είναι ιδιαίτερα βιωματικό και διαδραστικό ώστε οι συμμετέχοντες να μάθουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους καθώς τα βιώνουν, τον τρόπο να τα εκφράζουν, να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή τους, δηλαδή τη σιγουριά για την αξία τους και τις δυνατότητές τους, και να αναπτύξουν τις κοινωνικές δεξιότητές τους. Χρησιμοποιούμε διάφορες τεχνικές της Γελωτοθεραπείας ώστε να έχουμε χαρά και γέλιο μαζί με την εκπαίδευση των συμμετεχόντων.

Οι συνεδρίες μπορούν να εναλλάσσονται σαν θέμα και η διάρκειά τους θα εξαρτάται από τον αριθμό των συμμετεχόντων. Η αναφερόμενη διάρκεια είναι ο μέσος όρος χρόνου που απαιτείται για παρόμοια εργαστήρια. Η συχνότητα των συνεδριών (τα 2ωρα εργαστήρια) είναι καλό να είναι εβδομαδιαία και μπορούμε να ξεκινήσουμε με έναν κύκλο 3 μηνών. Τα 3ωρα σεμινάρια ολοκληρώνονται σε 3 συναντήσεις. Ο ελάχιστος αριθμός των ατόμων μπορεί να είναι 10  και ο μέγιστος 20. Στην εισαγωγική συνεδρία τα άτομα μπορούν να είναι πολύ περισσότερα όπως και στις σύντομες 20λεπτες (Ice Breaking) συνεδρίες που χρησιμοποιούμε σαν ζέσταμα.

Ειδικότερα οργανώνουμε τις ομάδες ανάλογα με τις ανάγκες της επιχείρησης. Οι Ομάδες Γελωτοθεραπείας μπορούν να συνδυαστούν με εργασιακές ομάδες Coaching όπου δρουν συμπληρωματικά.

Back To Top